11月22日（水）ママのためのセルフケア ミニ講座

座ったままでできるストレッチ、呼吸、ゆる～い筋トレを行います。子育てで疲れた体をやさしくケアしてあげましょう。

【日時】
11月22日（水）午前11時～（30分程度）

【定員】
7人（事前申込先着順）
※ひろば受付または電話にてお申込みください。

【場所】
よちよちルーム

【講師】
Tina Una Luna（てぃなうなるうな）